Vielleicht kennst du diesen Gedanken:„Ich müsste eigentlich… ich weiß nur nicht was genau.“ Du funktionierst. Du organisierst. Du bist da.Aber innerlich ist da etwas verrutscht.Nicht laut. Aber spürbar.Wie eine innere Leere, die früher mal voll war. Und dann, ganz leise, kommt sie hoch – diese Frage, die vielen Müttern unangenehm ist:„Darf ich mir wirklich Unterstützung holen?“ Diese Frage ist kein… Weiterlesen
Für mich
Ziele finden, die glücklich machen
Für mich ist diese Zeit zwischen den Jahren immer ganz besonders. Der Trubel ist vorbei und es kehrt eine ganz besondere Ruhe ein, wie sie in keinen anderen Ferien vorkommt. Und irgendwie stellt sie sich dann immer fast ganz von selbst ein: die Reflexion. Ich weiß nicht, wie es bei dir ist… ich muss immer aufpassen dabei nicht zu streng… Weiterlesen
Positive Diagnostik: Das wertvollste Geschenk an dich selbst
Kennst du dein volles Potenzial? Wie oft nehmen wir uns Zeit, wirklich innezuhalten und uns selbst zu fragen: „Was macht mich aus? Was gibt meinem Leben Sinn?“ Inmitten von Alltagsverpflichtungen, Plänen und To-Do-Listen verlieren wir manchmal den Blick dafür, wer wir sind – jenseits all der Rollen, die wir täglich erfüllen. Genau hier setzt die Positive Diagnostik an. Sie lädt… Weiterlesen
Der Ziele Planer – Für ein Leben mit Intention
Als Mama kennst du das Gefühl, ständig in Bewegung zu sein. Zwischen Windeln wechseln, Mittagessen zubereiten, Hausaufgaben betreuen und all den anderen Aufgaben bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Du hetzt von einem (Kinder) Termin zum nächsten und hast 1001 Kleinigkeiten im Kopf, die nicht vergessen werden dürfen. Du funktionierst perfekt, jonglierst alle Bedürfnisse deiner Familie. Doch was von… Weiterlesen
Dein Speiseplan für ein ganzes Jahr
Wie versprochen gibt es heute ein großartiges Geschenk, dass ich zuerst mir selbst gemacht habe und dann dachte „Hey, das fänden alle anderen doch bestimmt auch sehr praktisch!“. Und zwar den, Trommelwirbel, SPEISEPLAN FÜR EIN GANZES JAHR! Er ist für alle unter euch, die auch an einem Koch-Burnout leiden. Wer völlig entspannt und inspiriert den Kochlöffel schwingt und es liebt… Weiterlesen
Was mir im Juli 2021 gut tut
Mal wieder in völliger Unregelmäßigkeit eine Gut-tu-Liste, weil mir gerade danach ist… Meine Impfung, hurra! Gefühlt als Letzte im Familien- und Bekanntenkreis habe ich auch endlich meine erste Impfung bekommen. Auch wenn sich kaum jemand von meiner Euphorie anstecken lässt, weil so viele schon lange durch sind, ist es für mich wirklich ein Grund zu feiern. Meine neue Lieblings-Sonnencreme fürs… Weiterlesen