Heute habe ich zwei super leckere und einfache Rezepte zum Quetschies selber machen für dich! Und am Ende des Posts hast du auch noch die Möglichkeit eine der neuen Porridge- oder Müslisorten von Müsliglück zu gewinnen.
Bei uns wird zur Zeit jeder Supermarkt mit einem Trotzanfall vor dem Quetschie Regal gekrönt. Einerseits zwar besser als vor den Süßigkeiten, aber andererseits sträube ich mich vehement dagegen ständig diese Quetschies zu kaufen, weil ich den Verpackungsmüll einfach nicht mit gutem Gewissen vertreten kann. Schon ironisch irgendwie, dass eine ganze Generation von Kindern ständig mit diesen Einweg-Quetschies herumläuft und genau dieselben Kinder werden es sein, die sich mit den unendlichen Plastikmengen auf unserem Planeten auseinander setzen müssen.
Aus diesem Grund und auch, weil ich ein Kontroll-Freak bin und lieber genau weiß, was meine Kinder gerade so alles einsaugen, habe ich beschlossen eine andere Lösung zu finden.
Auswaschbare Mehrweg-Quetschies sind leicht zu bekommen und Quetschies selber machen ist wirklich außerordentlich einfach. Nach ein paar Experimenten habe ich zwei richtig leckere und gesunde Rezepte entwickelt, die meine Kinder innerhalb von wenigen Sekunden “weg saugen”.
Ich hab mich sehr gefreut, dass ich Müsliglück für eine Kooperation für meine leckeren Kinder-Quetschies gewinnen konnte! Erstens weil die Marke Seeberger, die Müsliglück macht, seit jeher für beste Bio-Qualität steht und zweitens, weil sie 2017 eine Reihe von Porridges herausgebracht haben. Die eignen sich perfekt für Quetschies, denn sie sind besonders fein gemahlen und jede Sorte ist geschmacklich etwas anders verfeinert. So kriegt man ganz einfach ein bisschen nahrhaftes Getreide in den Kindersmoothie und macht ihn damit zu einer richtigen kleinen Mahlzeit.
Himbeer-Vanille Quetschie selber machen
Das brauchst du für einen Himbeer-Vanille Quetschie:
3 EL Müsliglück Lovely Porridge
100 g gefrorene oder frische Himbeeren (eine gute Hand voll)
5 gehäufte EL Vanille Joghurt
1/2 Banane
100 ml Wasser
Gib alle Zutaten in deinen Mixer bis alles ein geschmeidiger Smoothie ist. Wenn ich gefrorene Himbeeren verwende, was ich meistens tue, weil ich sie auf Vorrat da haben kann, gebe ich sehr warmes Wasser dazu.
Pflaumen-Mohn Quetschie selber machen
Das brauchst du für einen Pflaumen-Mohn Quetschie:
3 EL Müsliglück Poppy Porridge
1/2 Apfel
5 gehäufte EL Naturjoghurt
100 ml Traubensaft
eine kleine Hand voll gefrorene Blaubeeren
Auch hier gilt, einfach alles mixen und fertig. Je nach Belieben und Geschmack können beide Kinder-Smoothies noch mit Agavensirup gesüßt werden, aber ich finde es eigentlich nicht notwendig. Die Banane und der Traubensaft geben den Smoothies schon einen schön süßen Geschmack.
Die angegeben Mengen ergeben etwa 2-3 Portionen, also etwa 450 ml. Ich fülle die beiden Quetschie Flaschen meiner Kinder und trinke den Rest selbst.
Der Pflaumen-Mohn Quetschie eignet sich übrigens auch sehr gut, wenn man die Verdauung etwas ankurbeln muss. Dann würde ich allerdings anstatt der Blaubeeren Trauben oder Pflaumen verwenden.
Ich habe bisher wirklich keine leichtere Möglichkeit gefunden meinen Jungs ihre Vitamine einzuflößen. Und sie lieben es und fragen jeden Tag nach ihren selbst gemachten Quetschies.
Wenn du eine der leckeren Porridge oder Müslisorten von Müsliglück gewinnen möchtest, dann hinterlasse mir doch einfach einen Kommentar mit deiner Wunschsorte! Mitmachen kannst du bis Mittwoch, 18.04.2018 22 Uhr. Am Donnerstag, 19.04.2018 entscheidet das Los und die Gewinnerin wird bekannt gegeben.
Rechtliche Hinweise:
- der Erwerb von Produkten und Dienstleistungen beeinträchtigen den Ausgang des Gewinnspiels nicht
- die Preise dürfen nicht getauscht oder übertragen werden
- Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Ich wünsche dir viel Glück!
Wow sehen die gut aus ? die möchte man ja geradezu selbst probieren – tolle Idee die Quetschies selbst zu machen so weiß man schonmal was drin ist. Ich würde mich über das Müsliglück Lovely Porridge sehr freuen. Viele liebe Grüße
Fantastisch! Die selbstgemachten Quetschies sind definitiv eine gesündere Variante als die gekauften aus dem Supermarkt. Die “Lovely Porridge” Variante klingt himmlisch. Liebe Grüsse aus Wien.
Sieht super aus! Über porridge würde ich mich sehr freuen! Lg
Hallo Tina, da hast du Mal wieder eine super tolle Idee gehabt. Das werde ich gerne Mal nachmachen. Am leckersten klingt für mich das lovely porridge.vor allen Dingen, da kein Zucker drin ist.
Liebe Tina,
ich mache die Quetschies für meinen Sohn auch immer selbst und freue mich sehr über deine Rezepte 🙂 Auf die Idee Porridge dazu zu geben bin ich allerdings noch nicht gekommen, werde ich aber in Zukunft probieren! Da mein Sohn Beeren über alles liebt würde ich mich über das Müsli Berry Birthday sehr freuen.
Ganz liebe Grüße,
Katharina
Gelesen und ich muss gleich sofort los einkaufen:-)
Mein Sohn liebt Quetschies und Smoothies.
Die Smoothies friere ich seit deinem Blogbeitrag jetzt immer auf Vorrat ein und mache sie Morgens frisch.
Quetschies werde ich dann bald auch selbstmachen.
Auf die Idee mit dem Porridge wäre ich nie gekommen. Finde ich super!
Über ein Glück Müsli würde ich mich sehr freuen 😉
Liebe Tina,
eine so einfache wider geniale Idee, um etwas Vitamine in die Kinder zu bekommen! Und gleichzeitig noch den gigantischen Müllberg vermeiden. Danke für diesen tollen Artikel.
Über Müsliglück Lovley Porridge würde ich mich sehr freuen.
Herzliche Grüße nach München
Tolle Idee, ichmache auch des öfteren einen Quetscht für meine Tochter, auf die Idee etwas Porridge dazu zugeben bin ich allerdings noch nicht gekommen. Ich würde mich über Müsliglück Lovely Porridge freuen…. Schöne Grüße Ramona
Leeeeeggger sage ich nur ?
Mein Großer liebt auch Quetschies. Und wenn sie noch selber gemacht sind, weiß ich wenigstens was drin ist ??
Mein Liebling ist der BiRTHDaY BeRRY und LoVeLY PoRRiDGe❤
ICh würde mich über Müsliglück Lovely Porridge freuen.
Das Lovely Porridge Bio sieht ganz lecker aus. Deswegen versuche ich mein Glück.
Suuuuper leckere Ideen! Schon ausprobiert und total begeistert (wobei ich erstmal gucken musste, was Quetschies sind :D)
Absoluter Müsli-Favorit ist eindeutig BitterSweet!
Liebe Tina, eine mega Idee diese Smoothies, gerade jetzt wo die Picknick-Saison wieder aus ihrem Winterschlaf erwacht!
Und ich würde gerne mal dafür das Poppy Porridge probieren!
Sonnige Grüße aus Münster Tina
Super Idee! Das werde ich gleich mal bei meinem Neffen ausprobieren ?
Ich würde mich über ein poppy porridge freuen.
Liebe grüße, Alex
Moin!
Also der Himbeersmoothie motiviert mich diesen gleich in die
Tat umzusetzen.
Habe mir vorkurzem auch Nachfüll Tütchen besorgt und seitdem liegen Sie in der Schublade.
Bis auf das Müsli sind alle Zutaten im Haus.
LiebeGrüße und gute Besserung an Deinen Großen,
Ilka
Ich würde mich über das Poppy Porridge freuen. Viele Grüße!
Hallo Tina,
geniale Idee. Danke, dass du uns alle daran teilhaben lässt.
Ich werde es auf jeden Fall mal ausprobieren.
Ich hätte gerne das Lovely Porridge.
Viele liebe Grüße von Angela
Hallo! Und tausend Dank für die tollen Rezepte!
Wird vermutlich alles ausprobiert?
Wir sind begeisterte Porridge Frühstücker, deswegen wären wir an selbigen interessiert, also Lovely
Die Quetschiflasche, läßt sich die gut reinigen?
Ich hab mit so wiederbefüllbaren Beuteln rumprobiert. Geht hat mich aber nicht überzeugt
Grüße aus der Oberpfalz
Lucy
Liebe Lucy, unsere Flaschen lassen sich sehr gut reinigen. Wenn ich sie gleich aus spüle ist sowieso schon alles draußen, ansonsten kommen sie einfach mit in die Spülmaschine. Oder man sie beim Abspülen sogar auch ganz umstülpen… Liebe Grüße!
Das ist ja eine tolle Idee, die Quetschies selbst zu machen. Mit dem Verpackungsmüll hast Du absolut recht. Zudem, müssen wir bei unserem Kleinen leider jetzt schon auf das Gewicht achten, daher super, wenn ich weiß was drin ist. Die Rezepte von Dir sind schon notiert.
Ich würde mich über Müsliglück Lovely Porridge freuen.
Liebe Grüße aus der Lüneburger Heide
sendet Dir Marion
Liebe Marion, meine Glücksfee hat dich soeben gezogen! Herzlichen Glückwunsch! Ich schreibe dir gleich noch eine Mail wegen Adresse, etc. Liebe Grüße und guten Appetit!
Wow! Das ist eine tolle Idee! Meine Kinder lieben Quetschies mit in die Schule zu nehmen. Das passiert wegen des vielen Mülls nicht oft. Danke für die Idee! Lovely Porridge klingt ganz nach unserem Geschmack!
Hallo Ihr Lieben! Vielen Dank fürs Mitmachen bei der Verlosung! Marion darf sich über ein Lovely Porridge freuen. Das Gewinnspiel ist damit beendet. Liebe Grüße und guten Appetit bei euren Smoothies! Tina
Super Artikel! Was ist das für eine Quetschflasche, die du da benutzt?
Grüße aus Fürth
Madlen 🙂
Freut mich! Wir verwenden diese Quetschieflaschen (affiliate link). Liebe Grüße!