• Über mich
  • Kontakt
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in posts
    Search in pages
  • Nav Social Menu

    • E-Mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest

Pippa Pie-Maker

Creative Homemade Happiness

  • Pippa Pie-Maker
  • Rezepte
    • Kuchen
    • Tartes
    • Muffins und Cupcakes
    • Cookies und Gebäck
    • Frühstück
    • Getränke
  • DIY
    • Nähen
    • Basteln
    • Kinder
  • Lifestyle
    • Zuhause
    • Organisation
    • Geschenke
    • Feste
    • Für mich
    • Kreativität
  • Shop
    • Planer
    • Mein Konto
    • Warenkorb
  • Kooperationen

Positive Ausstrahlung: 6 einfache Tipps für dein Charisma (Gast-Artikel von momentsfor.me)

13.07.2018

Hätten wir nicht alle gerne diese besondere Ausstrahlung: In den Raum kommen und die Leute in den Bann ziehen. Du kannst dein Charisma trainieren und mehr entfalten, denn es steckt in dir! Wir zeigen dir einfache Tipps, die dir dabei helfen.

Mit positiver Ausstrahlung bist du erfolgreicher, zufriedener und glücklicher. Hier findest du 6 einfache Tipps wie du dein Charisma stärken kannst.

Selbstliebe ist die Basis

Weißt du, wie du auf andere wirkst? Unsere Ausstrahlung hat einen großen Einfluss auf die eigene Selbstsicherheit und umgekehrt: Wir versprühen eine positive Ausstrahlung, wenn wir selbstsicher sind. Und wenn wir selbstsicher sind, strahlen wir das wiederum nach außen aus. Und wodurch werden wir selbstsicher(er)? Indem wir uns selbst akzeptieren. Und noch mehr: Uns selbst lieben und Selbstvertrauen schenken. Selbstliebe ist die Basis für dein Wohlbefinden und dein Charisma: Wenn du mit dir im Reinen bist und lernst, dich selbst zu akzeptieren, dann werden das alle um dich herum spüren. Das ist nun sicher keine Neuigkeit für dich. Aber das Gute ist: Wie du selbstsicherer wirst und so auf deine Außenwelt wirkst, kannst du selbst beeinflussen. Du kannst dein Charisma trainieren. Denn es beginnt im Kopf.

So bringst du mehr Charisma in dein Leben: 6 unkomplizierte Tipps

Mit positiver Ausstrahlung bist du erfolgreicher, zufriedener und glücklicher. Hier findest du 6 einfache Tipps wie du dein Charisma stärken kannst.Zugegeben, das in die Tat umzusetzen, ist oft gar nicht so leicht. Es gibt nicht umsonst unzählige Trainings- und Coachingprogramme, die genau darauf abzielen. Wir möchten dir heute ein paar einfache Tipps geben, die dich kein Geld und nur wenig Zeit kosten.
Trotzdem kannst du sie einfach in deinen Alltag integrieren. Der Schlüssel für eine wirksame Umsetzung ist wie so oft die Routine: Je regelmäßiger du sie befolgst, desto intuitiver werden sie. Irgendwann gehören sie zu dir.

1 Trainiere deine Ausstrahlung durch Gelassenheit

Damit du gelassener im Alltag wirst, gibt es viele Übungen. Setzen wir doch mal bei einer an, die du überall anwenden kannst: Atme tief durch. Klingt esoterisch, ist es aber nicht. Denn bei Stress wird unsere Atmung schneller und flacher. Wirke dem entgegen: Indem du in Stresssituationen tief durch die Nase einatmest, die Luft für ca. 2 Sekunden anhältst und durch die Nase wieder ausatmest. Was du noch machen kannst, um entspannter zu werden, kannst du hier nachlesen.

2 Achte auf deine Körperhaltung

Mit positiver Ausstrahlung bist du erfolgreicher, zufriedener und glücklicher. Hier findest du 6 einfache Tipps wie du dein Charisma stärken kannst.Was hängende Schultern, gesenkter Kopf und leise Stimme ausdrücken, deutet jeder von uns intuitiv: Unterwürfigkeit, Schüchternheit, geringes Selbstbewusstsein. Probiere es daher mal bewusst mit der gegensätzlichen Haltung: Lächle (leicht reicht, es sollte authentisch bleiben), nimm eine aufrechte Haltung ein, zieh den Kopf leicht nach hinten und stemme die Arme in die Seite, mit den Händen an den Hüften. Diese „Stolzposition“ ist zwar sehr extrem, kann dir aber verdeutlichen, wie sich eine solche Haltung auf dein Befinden und auch Verhalten auswirkt. Denn du machst deinem Gehirn so glaubhaft, dass du machtvoll und stolz bist. Probiere es einfach mal aus, z.B. vor einem wichtigen Termin. Wenn du dich damit wohler fühlst, mach diese Übung, wenn du dich unbeobachtet fühlst.

3 Lächle, grüße und denke positiv

Mit positiver Ausstrahlung bist du erfolgreicher, zufriedener und glücklicher. Hier findest du 6 einfache Tipps wie du dein Charisma stärken kannst.Man glaubt es kaum, wie viel ein kurzes (echtes!) Lächeln bewirken kann. Es hört sich an wie eine Floskel, ist aber goldwert für die Beziehungen zu deinen Mitmenschen und für deine eigene Zufriedenheit. Ein spontanes Lächeln ist die einfachste Form, positive Gefühle auszudrücken. Wenn du selbst positive Gefühle hast, hebt das deine eigene Stimmung und du wirst von Anderen auch entsprechend wahrgenommen. Auch ein Gruß macht den Umgang mit anderen Menschen entspannter. Wer diese kleine Geste nämlich ignoriert, wird als unsympathisch und abweisend betrachtet. Natürlich ist nicht immer alles Friede Freude Eierkuchen. Aber ein Lächeln und ein Gruß kosten nichts, es spricht also nichts dagegen!

4 Wirf deine Ängste über Bord

Ängste hemmen uns. Wenn deine Unsicherheiten dein Selbstbewusstsein bremsen, dann wirkt sich das auf deine Ausstrahlung aus. Der erste Schritt, um deine Ängste abzubauen ist: Werde dir darüber bewusst wirst, was deine Ängste überhaupt sind. Überlege mal: Was waren 3 Ereignisse, in denen dich deine Angst klein gemacht hat? Dann stell dir die Frage: Welche Chancen warten ohne Angst auf dich? Wenn du das verinnerlicht hast, dann mach dich daran, mögliche Strategien zu finden, wie du deine Angst besiegen oder das Problem lösen kannst. Jedes gelöste Problem steigert dein Selbstbewusstsein. Und somit auch dein positives Gefühl. Das signalisierst du dann ganz automatisch auch nach außen.

5 Kenne deine Stärken und sei selbstbewusst

Mit positiver Ausstrahlung bist du erfolgreicher, zufriedener und glücklicher. Hier findest du 6 einfache Tipps wie du dein Charisma stärken kannst.Was magst du an dir? Egal ob eine Charaktereigenschaft, ein Körperteil oder eine Fähigkeit – bei dieser Frage gibt es keine Einschränkungen. Wichtig ist, dass du dir die Frage regelmäßig stellst und deine Stärken kennst. Das heißt im Umkehrschluss, dass du nicht nur auf deine Schwächen achtest. Versuche auch, deine Fehler positiv zu sehen. Fehler sind der Beweis dafür, dass du etwas Neues gelernt hast. Das Besinnen auf deine Stärken hat nichts mit Arroganz zu tun. Frage auch deine Freunde oder Bekannte, was sie besonders an dir mögen. Du wirst vielleicht erstaunt sein, wie ehrlich sie sind und was die positiven Rückmeldungen mit deinem Selbstvertrauen machen. Je besser du dich selbst kennst, umso gelassener und charismatischer kannst du auch durchs Leben gehen.

6 Nimm dir Ich-Zeit

Mit positiver Ausstrahlung bist du erfolgreicher, zufriedener und glücklicher. Hier findest du 6 einfache Tipps wie du dein Charisma stärken kannst.Wer entspannt ist und auch mal in sich ruhen kann, der wirkt auch nach Außen oft viel positiver. Du nimmst dir Zeit für deine Freunde, deine Arbeit, deine Familie – warum dann nicht auch für dich selbst? In deiner Ich-Zeit kannst du Stress abbauen, Energie tanken und deine Lebensfreude erhöhen. Wenn du deine Ausstrahlung in dieser Ich-Zeit bewusst trainieren willst, dann sei achtsam: Nimm wahr, was um dich herum ist: Freu dich über die letzten Strahlen der Abendsonne oder über deine Liebsten, die dich umgeben. So eine bewusste Lebensweise wirkt sich direkt auf dein Charisma aus!

Charisma beginnt im Kopf

Unsere Ausstrahlung ist sehr entscheidend dafür, wie selbstsicher wir auf andere wirken. Du selbst kannst an der Stellschraube drehen und deine Ausstrahlung trainieren und so dein persönliches Charisma entfalten. Die Basis dafür ist Selbstliebe. Mach dir deine Stärken bewusst und erlaube dir, Fehler zu machen. Und denk immer daran: Du bist ein Unikat, von Geburt an. Nur wenn du das erkennst und würdigst, kann sich dein Charisma ganz natürlich entfalten.


Auf momentsfor.me möchten wir dir Inspiration geben. Für deine Ich-Zeit. Entdecke, wie du im Alltag ganz einfach Platz für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden machst. Und wieder mehr Balance und Leichtigkeit in dein Leben bringst. Wir unterstützen dich dabei durch alltagstaugliche Tipps und Empfehlungen aus allen Bereichen der Gesundheit: Bewegung, Entspannung, Ernährung und Lebensfreude.

Juhu, du hast dich erfolgreich angemeldet! Schau in deinen Posteingang und bestätige deine Email Adresse, dann gehts los.

There was an error submitting your subscription. Please try again.

«
»

Über Pippa Pie-Maker

Anzeige

Gönn dir was

Abonniere den Newsletter und bekomme Zugang zu allen Freebies und Specials!

Datenschutz

Haupt-Sidebar

Freebie: Speiseplan

Beliebte Produkte

  • Happy Planner 2021
    Bewertet mit 5.00 von 5
    €24,99
  • Auf dem Passwort Merkzettel zum Ausdrucken kannst du alle deine Passwörter mit zugehörigen Webseiten und Usernamen festhalten (bitte nicht für kritische Informationen verwenden!) Den Passwort Spickzettel gibt es auch im Happy Organizer Paket mit über 43 Organisationsseiten für alle Bereiche deines Mami Alltags: Rezeptkarten, Tagesplaner, Fitness Tracker, Finanzplaner, Geburtstags-Checkliste, Wochenplan, Putzplan, Einkaufslisten, Speiseplan und vieles mehr! Passwort Merkzettel €1,50
  • Familienurlaub ohne Packliste? Geht bei uns gar nicht! Auf dieser Packliste zum Ausdrucken kannst du alles, was ihr braucht in 8 verschiedenen Rubriken eintragen. Die Packliste gibt es auch im Happy Organizer Paket mit über 43 Organisationsseiten für alle Bereiche deines Mami Alltags: Rezeptkarten, Tagesplaner, Fitness Tracker, Finanzplaner, Geburtstags-Checkliste, Wochenplan, Putzplan, Einkaufslisten, Speiseplan und vieles mehr! Packliste €1,50
  • Mit dieser Rezeptkarte zum Ausdrucken kannst du dir hübsch und einfach dein eigenes Kochbuch mit deinen Lieblingsrezepten anlegen. Die Rezeptkarte gibt es auch im Happy Organizer Paket mit über 43 Organisationsseiten für alle Bereiche deines Mami Alltags: Putzplan, Tagesplaner, Fitness Tracker, Finanzplaner, Geburtstags-Checkliste, Wochenplan, Projektplaner, Einkaufslisten, Speiseplan und vieles mehr! Rezeptkarte €1,50
  • Mit diesem Tagesplaner startest du garantiert motiviert in einen produktiven Tag! Du hast deine Ziele gesteckt und deine To-Dos aufgeschrieben, hast deine Termine und deinen Speiseplan im Blick. Und eine kleine Motivation/Belohnung im Feld "was für mich". Den Tagesplaner gibt es auch im Happy Organizer Paket mit über 43 Organisationsseiten für alle Bereiche deines Mami Alltags: Putzplan, Speiseplan, Fitness Tracker, Finanzplaner, Geburtstags-Checkliste, Wochenplan, Projektplaner, Einkaufslisten, Rezeptkarten und vieles mehr! Tagesplaner €1,50
  • Mit diesem Putzplan zum Ausdrucken hast du endlich dauerhaft ein ordentliches und sauberes Zuhause. Du siehst auf einen Blick, welche Aufgaben du täglich, wöchentlich oder seltener erledigen musst und kannst sie abhaken. Den Putzplan gibt es auch im Happy Organizer Paket mit über 43 Organisationsseiten für alle Bereiche deines Mami Alltags: Rezeptkarten, Tagesplaner, Fitness Tracker, Finanzplaner, Geburtstags-Checkliste, Wochenplan, Projektplaner, Einkaufslisten, Speiseplan und vieles mehr! Putzplan €3,50

Aktuelle Beiträge

Auch wenn man keine Lust mehr hat schon wieder das Beste draus zu machen, gibt es ein paar Dinge, die einem das Lockdown Leben leichter machen.

Was mir im Januar 2021 gut tut

Der Happy Planner ist der Planer für Mamis und hilft den gesamten mama Alltag zu organisieren. Aber er kann noch mehr. Du kannst Achtsamkeit leben, im Moment sein und deine Zufriedenheit steigern, in dem du Ziele Seiten, Habit Tracker und Dankbarkeits Journal für dein Leben passend machst und voll ausschöpfst. Hier zeig ich dir wie.

Achtsamkeit leben mit dem Happy Planner

Happy Planner – das ist alles drin

Der Happy Planner 2021 kommt um dir deinen Familienalltag zu erleichtern! Wenn der Mama Alltag perfekt organisiert ist, ist endlich Platz für mehr Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit in deinem Leben.

Happy Planner 2021

Der Weihnachtsplaner 2020 ist dieses Jahr mein Geschenk an dich! Du kannst dir das Freebie einfach herunterladen, ausdrucken und losplanen. Mehr Vorfreude und ein entspanntes Weihnachtsfest garantiert!

Der Weihnachtsplaner 2020 als Freebie

Dieser Schokokuchen ohne Mehl ist ein kleiner Geniestreich! Glutenfrei, super schnell und super lecker. Dass Backen ohne Mehl so lecker sein kann...

Fluffiger Schokokuchen ohne Mehl

Anzeige

Footer

Wer schreibt hier?

Hi! Ich bin Tina und lebe mit meinem Mann und unseren drei Kindern (Jonah*2013, Levi*2015, Milla*2018) in München. 2016 habe ich Pippa Pie-Maker gegründet, um dich zu inspirieren kreativ im Alltag zu sein und das Leben zu feiern.
Pippa Pie-Maker bringt dir ein kleines Stück heile Welt. Die Rezepte, Anleitungen und Tipps sind alle einfach und umsetzbar im Familienalltag. Lehn dich zurück und lass dich inspirieren. Das Leben ist einfach und wunderbar Mehr erfahren…

Instagram

Gönn dir was

Abonniere den Newsletter und bekomme Zugang zu allen Freebies und Specials!

Datenschutz

Copyright © 2021

COPYRIGHT © 2021 · PIPPA PIE-MAKER · Impressum - Datenschutz