Diese no-bake Müsliriegel sind in 10 Minuten gemacht, sind super lecker und ein gesunder Snack. Perfekte kleine Zwischenmahlzeit (nicht nur) für Kinder.

No-bake Müsliriegel

26.01.2018

Heute habe ich ein Blitzrezept für no-bake Müsliriegel für dich.

Ich bin ständig auf der Suche nach neuen Snacks oder Zwischenmahlzeiten für meine Kinder, denn ich habe jene Exemplare die schlecht länger als 2-3 Stunden ohne Nahrung sein können. Und die man nicht unbedingt mit niedrigem Blutzuckerspiegel erleben möchte. Ganz die Mutter würde mein Mann wohl sagen. Um meinem Ruf gerecht zu bleiben, habe ich auch selbst mindestens die Hälfte der Müsliriegel verputzt. Aber die Kinder mochten sie auch sehr gern, obwohl der Erdnussbutter Geschmack anfangs etwas ungewohnt für sie war. Nächstes Mal werde ich sie vielleicht mir Mandelmus ausprobieren.

Das brauchst du für die no-bake Müsliriegel:

120 g Haferflocken
eine Hand voll Honey Loops
60 g getrocknete Kirschen
4 EL Erdnussbutter
3 EL Honig
1 TL Vanille Essenz
Chocolate Chips (optional)

Alle Zutaten in einer Schüssel miteinander vermengen. Eine rechteckige Form (ich habe eine Auflaufform benutzt) mit Backpapier auslegen und die Müslimasse einfüllen. Das Ganze jetzt schön platt und fest andrücken.

Die Form für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Herausnehmen und in Riegel oder kleine Quadrate schneiden. Luftdicht und kühl aufbewahren.

Das Rezept ist ziemlich variabel. Du kannst die Erdnussbutter gegen Mandelmus oder jede andere Nussbutter austauschen, die getrockneten Kirschen mit anderen getrockneten Früchten ersetzen und je nach deinem Geschmack noch helle oder dunkle Schokolade hinzufügen.

Die no-bake Müsliriegel sind zwar auch ganz schön süß, aber nichts im Vergleich zu gekauften, die meistens wahre Zuckerbomben sind. Außerdem ist die Kombination von Getreide, Nussbutter und getrockneten Früchten der perfekte schnelle Energielieferant für alle Kleinen und Großen, deren Blutzucker manchmal schnell absinkt.

Über Pippa Pie-Maker

Hi! Ich bin Tina und lebe mit meinem Mann und unseren beiden Söhnen in München. 2016 habe ich Pippa Pie-Maker gegründet, um dich zu inspirieren kreativ im Alltag zu sein und das Leben zu feiern.
Pippa Pie-Maker bringt dir ein kleines Stück heile Welt. Die Rezepte, Anleitungen und Tipps sind alle einfach und umsetzbar im Familienalltag. Lehn dich zurück und lass dich inspirieren. Das Leben ist einfach und wunderbar!

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kostenloser Tagesplaner

Tagesplanersidebar

Abonniere den Newsletter und erhalte den Tagesplaner und viele andere Freebies!

Juhu, du hast dich erfolgreich angemeldet! Schau in deinen Posteingang und bestätige deine Email Adresse, dann gehts los.

/* Layout */
.ck_form {
/* divider image */
background: #fff url(data:image/gif;base64,R0lGODlhAQADAIABAMzMzP///yH/C1hNUCBEYXRhWE1QPD94cGFja2V0IGJlZ2luPSLvu78iIGlkPSJXNU0wTXBDZWhpSHpyZVN6TlRjemtjOWQiPz4gPHg6eG1wbWV0YSB4bWxuczp4PSJhZG9iZTpuczptZXRhLyIgeDp4bXB0az0iQWRvYmUgWE1QIENvcmUgNS41LWMwMTQgNzkuMTUxNDgxLCAyMDEzLzAzLzEzLTEyOjA5OjE1ICAgICAgICAiPiA8cmRmOlJERiB4bWxuczpyZGY9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzE5OTkvMDIvMjItcmRmLXN5bnRheC1ucyMiPiA8cmRmOkRlc2NyaXB0aW9uIHJkZjphYm91dD0iIiB4bWxuczp4bXA9Imh0dHA6Ly9ucy5hZG9iZS5jb20veGFwLzEuMC8iIHhtbG5zOnhtcE1NPSJodHRwOi8vbnMuYWRvYmUuY29tL3hhcC8xLjAvbW0vIiB4bWxuczpzdFJlZj0iaHR0cDovL25zLmFkb2JlLmNvbS94YXAvMS4wL3NUeXBlL1Jlc291cmNlUmVmIyIgeG1wOkNyZWF0b3JUb29sPSJBZG9iZSBQaG90b3Nob3AgQ0MgKE1hY2ludG9zaCkiIHhtcE1NOkluc3RhbmNlSUQ9InhtcC5paWQ6MUQ5NjM5RjgxQUVEMTFFNEJBQTdGNTQwMjc5MTZDOTciIHhtcE1NOkRvY3VtZW50SUQ9InhtcC5kaWQ6MUQ5NjM5RjkxQUVEMTFFNEJBQTdGNTQwMjc5MTZDOTciPiA8eG1wTU06RGVyaXZlZEZyb20gc3RSZWY6aW5zdGFuY2VJRD0ieG1wLmlpZDoxRDk2MzlGNjFBRUQxMUU0QkFBN0Y1NDAyNzkxNkM5NyIgc3RSZWY6ZG9jdW1lbnRJRD0ieG1wLmRpZDoxRDk2MzlGNzFBRUQxMUU0QkFBN0Y1NDAyNzkxNkM5NyIvPiA8L3JkZjpEZXNjcmlwdGlvbj4gPC9yZGY6UkRGPiA8L3g6eG1wbWV0YT4gPD94cGFja2V0IGVuZD0iciI/PgH//v38+/r5+Pf29fTz8vHw7+7t7Ovq6ejn5uXk4+Lh4N/e3dzb2tnY19bV1NPS0dDPzs3My8rJyMfGxcTDwsHAv769vLu6ubi3trW0s7KxsK+urayrqqmop6alpKOioaCfnp2cm5qZmJeWlZSTkpGQj46NjIuKiYiHhoWEg4KBgH9+fXx7enl4d3Z1dHNycXBvbm1sa2ppaGdmZWRjYmFgX15dXFtaWVhXVlVUU1JRUE9OTUxLSklIR0ZFRENCQUA/Pj08Ozo5ODc2NTQzMjEwLy4tLCsqKSgnJiUkIyIhIB8eHRwbGhkYFxYVFBMSERAPDg0MCwoJCAcGBQQDAgEAACH5BAEAAAEALAAAAAABAAMAAAICRFIAOw==) repeat-y center top;
font-family: "Josefin Sans, Helvetica Neue", Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif;
line-height: 1.5em;
overflow: hidden;
color: #666;
font-size: 16px;
border-top: solid 20px #3071b0;
border-top-color: #ffebeb;
border-top-color: #ffebeb;
border-bottom: solid 10px #ffebeb;
border-bottom-color: #ffebeb;
-webkit-box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0,0,0,.3);
-moz-box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0,0,0,.3);
box-shadow: 0px 0px 5px rgba(0,0,0,.3);
clear: both;
margin: 20px 0px;
}

.ck_form, .ck_form * {
-webkit-box-sizing: border-box;
-moz-box-sizing: border-box;
box-sizing: border-box;
}

#ck_subscribe_form {
clear: both;
}

/* Element Queries — uses JS */

.ck_form_content, .ck_form_fields {
width: 50%;
float: left;
padding: 5%;
}

.ck_form.ck_horizontal {
}

.ck_form_content {
border-bottom: none;
}

.ck_form.ck_vertical {
background: #fff;
}

.ck_vertical .ck_form_content, .ck_vertical .ck_form_fields {
padding: 10%;
width: 100%;
float: none;
}

.ck_vertical .ck_form_content {
border-bottom: 1px dotted #aaa;
overflow: hidden;
}

/* Trigger the vertical layout with media queries as well */

@media all and (max-width: 499px) {

.ck_form {
background: #fff;
}

.ck_form_content, .ck_form_fields {
padding: 10%;
width: 100%;
float: none;
}

.ck_form_content {
border-bottom: 1px dotted #aaa;
}

}

/* Content */

.ck_form_content h3 {
margin: 0px 0px 15px;
font-size: 24px;
padding: 0px;
}

.ck_form_content p {
font-size: 14px;
}

.ck_image {
float: left;
margin-right: 5px;
}

/* Form fields */

.ck_errorArea {
display: none;
}

#ck_success_msg {
padding: 10px 10px 0px;
border: solid 1px #ddd;
background: #eee;
}

.ck_label {
font-size: 14px;
font-weight: bold;
}

.ck_form input[type="text"], .ck_form input[type="email"] {
font-size: 14px;
padding: 10px 8px;
width: 100%;
border: 1px solid #d6d6d6; /* stroke */
-moz-border-radius: 4px;
-webkit-border-radius: 4px;
border-radius: 4px; /* border radius */
background-color: #f8f7f7; /* layer fill content */
margin-bottom: 5px;
height: auto;
}

.ck_form input[type="text"]:focus, .ck_form input[type="email"]:focus {
outline: none;
border-color: #aaa;
}

.ck_checkbox {
padding: 10px 0px 10px 20px;
display: block;
clear: both;
}

.ck_checkbox input.optIn {
margin-left: -20px;
margin-top: 0;
}
.ck_form .ck_opt_in_prompt {
margin-left: 4px;
}
.ck_form .ck_opt_in_prompt p {
display: inline;
}

.ck_form .ck_subscribe_button {
width: 100%;
color: #fff;
margin: 10px 0px 0px;
padding: 10px 0px;
font-size: 18px;
background: #fe8a9c;
-moz-border-radius: 4px;
-webkit-border-radius: 4px;
border-radius: 4px; /* border radius */
cursor: pointer;
border: none;
text-shadow: none;
}

.ck_form .ck_guarantee {
color: #626262;
font-size: 12px;
text-align: center;
padding: 5px 0px;
display: block;
}

.ck_form .ck_powered_by {
display: block;
color: #aaa;
}

.ck_form .ck_powered_by:hover {
display: block;
color: #444;
}

.ck_converted_content {
display: none;
padding: 5%;
background: #fff;
}

/* v6 */

.ck_form_v6 #ck_success_msg {
padding: 0px 10px;
}

@media all and (max-width: 403px) {
.ck_form_v6.ck_modal .ck_close_link {
top: 30px;
}
}

@media all and (min-width: 404px) and (max-width: 499px) {
.ck_form_v6.ck_modal .ck_close_link {
top: 57px;
}
}

.ck_powered_by { display: none !important; }
.public .footer a { display: none !important; }